Kiedyś byłem chudy (zaczynałem od 24 w bicepsie) Teraz już nie jestem aż taki chudy^^ Przez te 2 lata z hakiem przybrałem na wadze 17kg. więc nie jest źle :P To co na pierwszy cykl wziąć???
rozpiętki bym odpuścił na pierwszy cykl wyciskanie na barki proponuje robić sprzed głowy :D a unoszenie sztangielek leżąc na ławeczce będzie imo bardziej odziaływać na tylni akton, niż na boczny przedramiona też bym odpuścił i tak jak herman pisze, dodaj coś na prostowniki jak dobierałeś serie? na wyczucie czy pod siebie?
[...] deci.Zeby tego uniknac razem z deca zazywa sie testosteron (ktory nie jest tanim gownem, a krolem wszysstkich sterydow) ale Ty nie mozesz brac deci testa i wina na pierwszy cykl bo raz ze tego nie wykozystasz, 2 ze nie potrzebujesz 3 ze nie wiadomo jak Twoj organizm zareaguje na kox a deca jest srodkiem o mega dlugim okresie poltrwania. [...]
zastanów sie czy 200 czy 2000, bo to jest różnica, podaj ile białka spożywasz węglowodanów i tłuszczy. bo te Twoje kalorie mogą być z czekolady a na niej mięśni nie zbudujesz. oma na pierwszy cykl to zły pomysł, pomyśl o mecie/propku a najlepiej o kreatynie
saw jest godny polecenia? nic lepszego bez geranium na pobudzenie i koncentrację nie znajdę? na pierwszy cykl powinien cie pozamiatac;-) kofeinę znalazłem taką http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html do tego chętnie bym dodał beta alninę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html dla mnie git;-) [...]
Kreatynke powinienes zastosowac jak zauwazysz ze ze sam trening na sucho malo co daje. Na pierwszy cykl kreatnowy wystarczy ci mono, nie wazne z jakiej firmy, wszytkie sa praktycznie identyczne. Dawkowanie: DT 5g pol h przed sniadaniem 5g po treningu DNT 5g przed sniadaniem
[...] faktem, czy brac , kumpel mi "doradzil" - "A co sie bedziesz ******lil" Drugi "kumpel" nie dosc, ze chcial mnie zrobic w wała, to jeszcze na pierwszy cykl zaproponowal mi anapolon, bo to teraz "popularne, ponoc duzo lepsze niz metka" Gdyby nie to forum, to pewnie dalej bym to ćpał, a cholera i wie , czy [...]
[...] i dobrze zbilansowana dieta Co do kreatyny to poczytaj w Suplementacji chociaz i tak tak wiem co ci odpisza Jedni beda proponowac monohydrat a inni zebys od razy zaczal od jakiegos stacka np Cell Pump Ja osobiscie na pierwszy cykl jestem zwolennikiem mono A wiec trenuj jedz i rosnij zdrowo Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2005-09-06 21:12:52
spoko, dzięki a co z propem? 50 mg czy 100 co 2 dzień? ...jak na pierwszy cykl i jeszcze z metaxem... arimidex nie będzie potrzebny, ale ile clomidu, nolvdexu, proscaru, HCG, cynku ? Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-06-15 16:32:54